Der Herbst steht in der Trad. Chinesischen Medizin für das Element Metall.

Er ist die Jahreszeit des Loslassens: Wir verabschieden den Sommer, die Wärme, die Bäume lassen ihre Blätter fallen. Im übertragenen Sinne steht auch der "Herbst des Lebens"  für Trennung von Altem, z. B. vom Beruf oder von den erwachsen gewordenen Kindern. Gleichzeitig schaffen wir Platz für Neues.

Wir bereiten uns auf den nahenden Winter vor und das Bedürfnis nach Wärme und Ruhe wird wieder stärker als im Sommer.

Und so wunderschön golden der Herbst auch sein kann- er ist auch die Jahreszeit, in der sich Erkältungen (wie im Frühling) häufen.  Der häufige und plötzliche Wechsel von Wind und Sonne, von Wärme und Kälte erfordern von unseren Abwehrkräften Höchstleistung und so werden wir -aus chinesischer Sicht- oft von "Wind- Kälte" heimgesucht:  der Auslöser für viele Erkältungskrankheiten, die z. B. mit plötzlich auftretenden Symptomen wie Kopfschmerzen, Bedürfnis nach Wärme, Schnupfen oder Husten einhergehen können.

Als "Erste- Hilfe" beim ersten Kratzen im Hals empfehle ich einen Tee aus frischer Ingwerwurzel*). Sie können ihn auch gut vorbeugend trinken, wenn Sie Kälte ausgesetzt waren.

Dafür überbrühen Sie 3-4 Scheiben geschälten Ingwer mit einer Tasse kochendem Wasser und lassen den Tee 7-10min. zugedeckt ziehen.  Trinken Sie über den Tag verteilt 2-3 Tassen - dazu können Sie  die Ingwerscheiben ohne Weiteres mehrfach mit heißem Wasser überbrühen.

Sobald Sie anfangen zu schwitzen, sollte der Ingwertee abgesetzt werden.

Ingwer wirkt wärmend, regt die Verdauung an, stärkt das Immunsystem und wird durch seine scharfen Geschmack, genau wie der Herbst, dem Element Metall zugeordnet.

Bei Fragen dazu können Sie mich gerne kontaktieren.

*) Die Anwendung meiner Gesundheitstipps auf dieser Website erfolgt auf eigene Verantwortung und ersetzt keine Behandlung.