Was „darf“ ich denn überhaupt noch essen?

​​Stellen Sie sich diese Frage auch oft?

Tagtäglich bekommen wir neue Infos über "gesunde" Ernährung:

Mal sind es die Fette, die uns schaden, dann die Kohlenhydrate. Vegan, vegetarisch, carnivore- oder doch lieber mediterran?

Welche Diät macht (überhaupt)Sinn?

Frühstücken ja/nein und wenn ja, was???

In meiner Beratung möchte ich Ihnen genau diese Fragen beantworten und Ihnen helfen, einen Ernährungsstil zu finden, der zu Ihnen, Ihrer Lebensphase und Ihren Beschwerden passt. 

​•Welche Ernährung passt zu mir und meinem Lebensstil?

• Welche „Diät“ ist die Richtige? Sind Diäten überhaupt sinnvoll?

• Welche Nährstoffe braucht der Körper in welcher Lebensphase (Wechseljahre, Kinderwunsch, Stress, Sport…)?

• Welche Nahrungsmittel unterstützen mich beim Gesund werden und bleiben?

• Wie kann ich Heißhungerattacken in den Griff   bekommen?

• Welche Ernährung hilft bei Entzündungen und bei Erkrankungen?

• Macht es Sinn, Vitalstoffe einzunehmen und wenn ja, welche?